Дата публикации: 21.11.2022

Йога для подростков (ENG)

Купить или узнать подробнее

Йога это не только отличная низкоинтенсивная тренировка, она также помогает молодым людям лучше понять свое тело, стать гибче, концентрироваться, снизить стресс и самовыражаться.
Yoga Exercises for Teens - отличная книга для начинающих, неважно хотите ли вы заняться йогой, чтобы разобраться в себе, стать более здоровым или избавиться от стресса! Несмотря на то, что книга написана для преподавания на занятии, ею может воспользоваться каждый. Все упражнения описаны в простой манере и специально созданы для подростков. Они не требуют никаких продвинутых знаний или подготовки. Особыми значками в книге помечены упражнения для продвинутых занимающихся и упражнения, которые нужно выполнять в парах. Также книга включает в себя восемь правил йоги для жизни, пять наставлений и пять предостережений.
Упражнения разделены на статические позы, динамические позы и упражнения в парах. Также в книге в качестве введения в философию йоги присутствуют упражнения на медитацию, основанные на 4 элементах природы. Книга может использоваться для работы как в больших, так и маленьких группах, а также для парной работы "родитель-ребенок"

---

Год: 2008
Автор: Хелен Паперхарт
Формат: PDF
Страниц: 131
Язык: Английский

Цена: 0.65 $.





Купить или узнать подробнее


АПТЕЧКА ДЛЯ СОБАКИ
Бесплатный виджет обратной связи для Django
Часы с максимальным размером
Чат рулетка 2026: чаты без предсказуемости и ограничений
Чат рулетка без смс и пароля
Чатрулетка: найди нового собеседника
Чай и кофе: вкус и аромат
Генератор паролей с кодировкой UTF-8
Инновации в российском автопроме
Инновационные методы 3D-печати в бетонных конструкциях
Инновационные методы 3D-печати в строительстве жилых домов
Микроавтобусы и внедорожники из Германии
Нейросети без регистрации и оплаты
Популярные игрушки для детей 4-6 лет
Разговоры с Аней в мессенджере
SEO оптимизация для GEO сайтов
Сервер для веб-хостинга: Безопасность, Скорость, Изоляция
Шины погрузчика: Контроль состояния и диагностика
Системы видеонаблюдения
Смешные приколы
Создание мемов без фотошопа: максимально просто
Топ-5 фототехники для съемки
Учебник Excel в логистике: учёт остатков и подбор авто
VDSina для новичков: простые примеры
Видео-консультация в реальном времени