Трудности с саморегуляцией и качеством сна

Содержимое статьи:

• Сильный стресс и раздражительность
• Причины могут быть разными (неясные или известные)
• Приводит к неконтролируемому употреблению нецензурной лексики
• Нарушения сна
• Затруднения с засыпанием, даже после длительного дневного сна
• Постоянная усталость, независимо от количества часов сна
• Ночные размышления и невозможность их контролировать
• Употребление алкоголя
• Частое и чрезмерное употребление алкоголя
• Пьяное состояние воспринимается как положительное
• Запои, тянущиеся по несколько ночей
• Изменение поведения в опьянении
• Общительность и веселость в пьяном состоянии
• Потеря настроения и чувство пустоты в трезвом состоянии
• Возрастные особенности
• 19 лет – возраст активного формирования личности и гормональных изменений
• Потребность в поддержке
• Чувство дискомфорта и беспокойства
• Потребность в совете и помощи